xshell怎么传输文件 常用传输方式

把 Windows 上的 demo.zip 传到服务器，再把同一份文件下载回来，可以用 Xshell 的 ZMODEM、内置 SFTP，或者联动 Xftp。临时收发一个文件时，ZMODEM 操作直接；需要反复切换目录、管理多份文件时，SFTP 或 Xftp 更方便。下面以 Windows 版 Xshell 8 为主线，用同一份压缩包完成上传、下载和内容核对。

Xshell 终端与 Windows 资源管理器并排，展示本地文件准备与远程目录创建状态

1. 先固定本地文件和远程目录

在 Windows 资源管理器中准备 C:\Transfer\demo.zip，并新建空文件夹 C:\Transfer\back，用来接收下载副本。确认压缩包能够正常打开，不要选中需要立即替换的生产配置文件做第一次练习。

用 Xshell 登录已获授权的 Linux 服务器。下面假设用户名为 reader、主目录为 /home/reader；操作时按实际账号和目录替换。在远程终端执行：

mkdir -p "$HOME/xshell-transfer-demo"
cd "$HOME/xshell-transfer-demo"
pwd
ls -l

记下 pwd 显示的实际完整路径，后面的传输目标以它为准。先检查目录里有没有同名 demo.zip；有的话换一个空的练习目录，避免覆盖已有文件。不能把本机 C 盘路径填进 Linux 的 cd 命令，也不能认为终端当前目录就是 Windows 下载位置。

下面三种方式任选一种完成一轮即可，不必连续重复上传同名文件。目录没有写入权限时，先改用自己可写的工作目录，不直接把系统目录改成所有人可写。

2. 用 ZMODEM 把压缩包上传到当前目录

在远程终端执行以下检查：

command -v rz
command -v sz

它们用于判断远端是否已有 ZMODEM 接收和发送程序。如果没有对应命令，可请管理员按服务器发行版安装相应工具，或直接使用后面的 SFTP 路径；不能因为本机装了 Xshell，就认为服务器一定有 rz、sz。

保持远程终端处于刚才的练习目录，执行：

rz -b

本例使用 Linux lrzsz 的 rz，-b 表示按二进制接收。Xshell 若已启用自动激活 ZMODEM，通常会出现本地文件选择窗口；若没有自动弹出，在 Xshell 中进入【文件】→【传输】→【使用 ZMODEM 发送】，英文为 Send with ZMODEM。

Xshell 【文件】菜单下的 ZMODEM 发送选项及文件选择窗口

选中 C:\Transfer\demo.zip，点击【打开】并等待传输结束。压缩包不要使用【以 ASCII 方式发送】；也不要把这项功能理解成将文件内容粘贴进终端。

传输完成、远程命令提示符恢复后，执行：

ls -l -- demo.zip

应能在当前目录中找到该文件。进度窗口消失并不等于文件位于预想目录，核对文件位置和名称后再继续。

Xshell 也支持拖放上传，但实际协议受文件传输设置影响。首次操作按明确的 ZMODEM 菜单完成，更容易看清发送方向；确认当前配置后再使用拖放，不必先输入一次 rz、又重复发起另一份上传。

3. 用 sz 下载同一份文件

先在 Xshell 中打开当前会话的【属性】→【文件传输】，在接收文件夹设置中指定 C:\Transfer\back，或选择每次接收时询问保存位置。这个位置控制本地接收文件，不能用来指定上传到服务器的目录。

回到远程练习目录，执行：

sz -b demo.zip

启用自动激活时，Xshell 会开始接收；若没有开始，进入【文件】→【传输】→【使用 ZMODEM 接收】，英文为 Receive with ZMODEM。出现位置选择窗口时，选 C:\Transfer\back。

等传输完成后，打开该文件夹，检查实际收到的名称。如果已有同名文件，客户端可能提示覆盖、改名或按当前设置处理，应先保留旧副本，再确认新文件的实际名字。不能只看终端里的 demo.zip，就断定 Windows 本地已经下载成功。

3. 用 sz 下载同一份文件

4. 改用内置 SFTP，分别指定两边目录

如果服务器允许 SFTP，就不依赖远程 rz、sz。保持 SSH 会话可用，在 Xshell 的【窗口】菜单选择【新建文件传输】。这一入口可能按当前选项打开内置 SFTP，也可能启动已安装的 Xftp。

若要使用内置 SFTP，可在 Xshell 的程序选项中启用含义为“新建文件传输在 Xshell 中打开 SFTP，而不执行 Xftp”的设置，再使用该入口。确认新标签是连接同一服务器的 SFTP 提示符；若弹出认证或主机密钥提示，按真实服务器信息核对。

Xshell 内置 SFTP 标签页，显示本地与远程目录切换命令

SFTP 会话有自己的工作目录，不要假设它自动继承 SSH 终端刚才的 cd。以下以第一步确认的远程目录为例，在 SFTP 提示符中逐条输入：

lcd C:\Transfer
lpwd
cd /home/reader/xshell-transfer-demo
pwd
lls
ls

lcd、lpwd、lls 对应 Windows 本机；cd、pwd、ls 对应远程服务器。确认本地列表中有 demo.zip，且远程目标目录没有需要保留的同名文件，再上传：

put demo.zip
ls

要下载回来，先把本地目录切到空的 back 文件夹，再执行 get：

lcd C:\Transfer\back
lpwd
get demo.zip
lls

put 是从本地上传，get 是从远程下载。不要在普通 Linux SSH 提示符中直接输入这些 Xshell SFTP 命令；那样运行的是服务器环境里的命令，不是当前 SFTP 客户端的文件操作。

服务器可能限制 SFTP 可见目录，实际路径未必与 SSH 中完全相同。遇到目录不存在或权限拒绝，先核对该账号获准访问的路径；SSH 能登录不保证 SFTP 子系统也获准使用。需要确认当前客户端命令时，在 SFTP 提示符输入 help。

5. 用 Xftp 查看两侧文件并拖放传输

如果电脑已经安装 Xftp，也可以从当前 SSH 会话选择【窗口】→【新建文件传输】，让 Xftp 发起到同一主机的 SFTP 连接。如果仍打开内置 SFTP，则先调整上一节提到的入口选项，或直接打开 Xftp 并核对相同的服务器、SSH 端口和账号。

在 Xftp 中确认哪一侧是本地、哪一侧是远程，再分别打开 C:\Transfer 和远程练习目录。选中本地 demo.zip，拖到远程目标窗格；观察传输队列，等这一项完成，再刷新远程文件列表。

下载时，把本地窗格切到 C:\Transfer\back，选中远端 demo.zip，拖到这个本地窗格。方向与上传相反，目标文件夹也要先选好。遇到重名提示时按实际需要改名或跳过，不盲目确认覆盖。

Xftp 的优势是能同时查看两侧目录、管理队列和文件夹。它与 Xshell 联动时，SSH 会话对应的是 SFTP 连接；不需要因为传文件就另外开放 FTP 的 21 端口。FTP、FTPS、SFTP 不是同一个协议，连接方式应与服务器实际提供的服务一致。

6. 对比文件内容，再保留路径记录

不论用哪一种方式，最后都检查远端文件、下载副本以及传输工具是否报告完成。若文件重要，再对比 SHA-256，避免只比较文件名或进度百分比。

在 Windows PowerShell 中计算原文件和下载副本的哈希：

Get-FileHash -LiteralPath 'C:\Transfer\demo.zip' -Algorithm SHA256
Get-FileHash -LiteralPath 'C:\Transfer\back\demo.zip' -Algorithm SHA256

在 Linux 的实际远程练习目录中执行：

sha256sum -- demo.zip

比较三处实际显示的哈希字符串。三者一致时，可以据此确认这三份文件的内容一致；如果下载时被自动改名，PowerShell 中也要换成实际文件路径。

Windows PowerShell 与 Linux 终端分别显示 SHA256 哈希值

随后打开下载回来的压缩包，检查是否能读取预期文件。哈希一致只说明传输内容一致，不代表压缩包里的程序可以直接运行，也不会替你验证业务配置是否正确。

保留本地原文件、下载副本和远程完整路径。以后临时收发少量文件可沿用 ZMODEM，频繁管理目录可沿用 SFTP 或 Xftp，每次仍先确认当前目录和传输方向。