苹果 iPhone 11忘记Apple ID和密码怎么办？找回方法
如果你的苹果 iPhone 11 忘记了 Apple ID 和密码，别着急，这里整理了几种经过验证的重设方法，覆盖了从受信任设备到借用设备、再到网页端的不同场景。以下教程适用于所有苹果手机及平板设备。 方法一：在受信任的 Apple 设备上重设密码 如果你手头还有一台登录了同一 Apple ID 的
如果你的苹果 iPhone 11 忘记了 Apple ID 和密码，别着急，这里整理了几种经过验证的重设方法，覆盖了从受信任设备到借用设备、再到网页端的不同场景。以下教程适用于所有苹果手机及平板设备。
方法一：在受信任的 Apple 设备上重设密码
如果你手头还有一台登录了同一 Apple ID 的设备，这是最快的方式。操作很简单：
1. 打开“设置”App，依次轻点你的姓名 → “密码与安全性” → “更改密码”，然后按屏幕提示完成重设。
2. 受信任的 iPad、iPod touch 或 Apple Watch 也能完成相同操作。在 Mac 上，则进入苹果菜单 → “系统设置”（或“系统偏好设置”）→ 点击你的 Apple ID → “密码与安全性” → “更改密码”。
方法二：在新设备上操作
如果你刚拿到一台新 iPhone、iPad 或 Mac，还没有登录过自己的 Apple ID，可以在登录界面找到“忘记密码或没有 Apple ID？”选项。具体路径：
- iPhone/iPad/iPod touch：进入“设置”App，轻点“登录 iPhone”，然后选择“忘记密码或没有 Apple ID？”并跟着引导走。
- Mac：点击苹果菜单 → “系统设置” → “使用你的 Apple ID 登录” → “忘记 Apple ID 或密码？”，输入你的 Apple ID 即可。
方法三：借用设备，用 Apple 支持 App 重设
倘若你手头没有自己的 Apple 设备，但记得受信任的电话号码，可以向朋友或家人借用一台设备，或者直接去 Apple Store 商店用他们的展示机。步骤如下：
- 在借用的设备上打开“Apple 支持”App（如果没有，可先从 App Store 下载）。
- 向下滚动到“支持工具”，轻点“重设密码”。
- 轻点“其他 Apple ID”，输入你的 Apple ID，按提示完成操作。
值得放心的是，你输入的任何信息都不会留在那台设备上。
方法四：通过网页重设密码
如果以上条件都不满足，还可以访问 iforgot.apple.com 在线重设。不过网页流程通常会引导你到受信任设备上操作——如果你能很快拿到其中一台设备，整个过程会快很多。
另外提醒一点：如果你的设备不是因为 Apple ID 密码问题，而是忘记了锁屏密码，或者多次输错导致设备已停用、无法进入桌面，那就需要通过刷机来解决。以下是一般性刷机流程（需要借助专业工具）：
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