停止编程
编程是脑力劳动，长时间久坐和持续敲击会导致精力耗尽、代码质量下降。最好的编程是最大化最佳状态的时间，而非屏幕前总时长。两小时高质量编程胜过八小时挣扎，应在代码变质前果断停止，外出活动以补充精神。
你很可能编得太多了。
当你的心真正沉入工作，当大脑完全被代码填满，当手、眼与思维正和谐运转的时候——停下来。抬头看看，想一想是不是该结束一天的工作了。然后，关掉计算机，到外面走走。
编程，本质上是一种脑力劳动，但身体活动却极其舒适。我们基本上都在坐着，随着时间流逝，身体慢慢往下堆，在椅子上没了坐相。有些人甚至趴在电脑桌上边吃边写——检查一下键盘就能看出来：发亮的油渍和碾碎的米粒藏在键帽下面。
这种看似舒适的工作状态其实很危险。你数小时、数小时、数小时地一直敲下去，完全意识不到精力正在耗尽。当你达到那个红线，写出的代码开始变质——或者表面看起来还跟以前一样好，但请你在变质之前，果断停下来。核心原则是：最好的编程，是最大化你处于最佳状态的时间，而不是累计你在屏幕前消耗的总时长。
2个小时最高质量的编程，远比8个小时的挣扎要有效得多。当编程感到疲倦时，你更容易走捷径、不遵守规范。那些时间里产出的都是烂代码——第二天你就会后悔的代码。所以，削减你的编程时间，到外面走走，补充精神。
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