全面解析 iOS 15 “专注模式”：保持专注，免受打扰
iOS15专注模式取代勿扰模式，可自定义工作、学习等场景，设置允许通知和时效性通知，共享专注状态让他人知悉已静音，支持自定义主屏幕与锁屏，并可设定时间、地点或App触发自动开启。
唠叨两句：iOS 15 及更新版本里，那个老版“勿扰模式”已经被一套更强大的“专注模式”给取代了。这不只是换个名字那么简单，它最大的好处是——你可以自定义场景。比如工作、学习、甚至健身的时候，自己决定让谁找得到你、让哪些 App 不跳出来烦你。相比以前一键静音，现在的方案聪明得多。它不光帮你过滤通知，还能让其他人知道你正忙着。所以，哪怕你正在“消失”，朋友也不会觉得你在故意失联。
开启专注模式
其实启动方式很直接，从“设置”里找到“专注”就行。点进去，预设的选项有“勿扰模式”、“个人”或“睡眠”这些。毕竟Apple也知道，大多数人的需求差不多。选一个，打开就行。
当然，你也可以直接从控制中心下手——更快捷。按住那个专注图标，选择你要的模式就行了。操作不复杂，试一次就能记住。
选好模式之后，接下来就是按需配置：“允许的通知”、“时效性通知”、“专注状态”等等。这步最关键，因为你能不能安静地工作、学习，全看这里设置了啥。
有几个小细节值得注意。你可以在“允许的通知”里，手动勾选哪些联系人能突破防线、哪些App能推送消息。此外，还可以开启“时效性通知”，让那些虽然不在白名单但确实紧急的信息也能进来。一句话：你控制主动权，而不是让App控制你。
一旦专注模式启动，状态栏和信息App里都会显示你当前“已静音”。如果有人发信息给你，对方会看到你的通知被静音了。不过放心，紧急时刻对方依然可以联系到你。而且，如果你的设备都登着同一个 Apple ID，那么设置一次，其他设备自动同步。
设置自定的专注模式
如果默认的几个选项不够用，完全可以自建一个。比如“阅读模式”、“码字模式”、“冥想模式”——随你起名。操作步骤也简单：
1. 去“设置”-“专注”。
2. 轻点右上角的“添加”按钮，然后选择“自定”。
3. 输入名字，比如“深度阅读”。
4. 选一个颜色和图标，让它更有辨识度。然后点击“下一步”。
5. 最后，按上面说的那样，去自定义通知选项、主屏幕布局等细节。
共享您的专注状态
在设置专注模式时，可以打开“共享专注状态”。这个功能很有意思——它能让App知道你已静音，但不会透露你用的是哪个模式。也就是说，别人只知道你在“隐身”，但不知道你是在开会、读书还是发呆。隐私保护做得相当到位。
操作也很直观：进入“设置”-“专注”，选你设定的模式，点“专注状态”，打开它即可。
自定主屏幕的设置
在专注模式下，你还能够自定义主屏幕。意思就是：你可以让一些App的图标“消失”，只留下那些与当前场景相关的App。比如工作时就只留邮箱、日历、文档，娱乐时就只留游戏和影音App。
具体操作：
1. 进入“设置”-“专注”。
2. 选择要自定义的模式，点“主屏幕”。
3. 打开“自定页面”，勾选想要在主屏幕显示的那些页面，保存即可。同时，这里还能打开“隐藏通知标记”——这样就不会被那个红色数字刺激到了。
自定锁定屏幕的设置
锁定屏幕也能配置：同样在“设置”-“专注”里，选择模式后点“锁定屏幕”，你可以在里面打开“锁屏变暗”或者“在锁定屏幕上显示”。效果嘛，就是更低调、更沉浸。
添加定时或自动化
这个功能是亮点：你可以让专注模式在特定时间、特定地点、甚至打开某个App时自动开启。不需要每次手动操作。方法如下：
1. 进入“设置”-“专注”，选一个模式。
2. 在“自动打开”下面，点“添加定时或自动化”。
3. 选择触发条件：是时间点？还是位置？还是打开某个App？按需设置就行。
另外，还有“智能启用”这个选项——它会根据你的位置、使用习惯，自动判断什么时候该开启哪个专注模式。说白了，就是越用越聪明，省得你老惦记设置。
补充一点：不同模式界面可能略有不同，有的模式里可能直接显示“添加定时或自动化”，有的可能只显示“自动化”。别慌，意思都一样。
允许时效性通知
有时候，就算你打开了专注模式，也不希望错过真正重要的消息。比如老板的紧急通知、家里的电话。此时可以用“时效性通知”来破个例。
在“设置”-“专注”里，选模式，点“允许的通知”下的“App”，打开“时效性”，就能让这些App在紧急时突破“专注”屏障。
你也可以针对特定联系人设置“紧急例外规则”。比如给家人或领导设置一下：
1. 打开“通讯录”，找到这位联系人。
2. 点“编辑”，然后点“电话铃声”或“信息铃声”。
3. 打开“紧急来电例外规则”。
保存即可。以后就算你开着专注模式，那个人也能成功敲开门。
一句话总结：专注模式不是让你彻底与世隔绝，而是帮你聪明筛选。用得好，效率翻倍；用不好……那至少你试过。希望这篇文章对你有帮助，欢迎在实际使用中慢慢发掘更多玩法。
IntelliJ IDEA 是 JetBrains 推出的专业集成开发环境，重点服务于 Java、Kotlin 与 JVM 项目开发。软件集成代码补全、静态检查、重构、调试、测试、版本控制及构建工具，并可借助插件扩展语言和框架支持。
JetBrains PyCharm 是面向 Python 开发者的集成开发环境，提供智能补全、代码检查、重构、调试、测试、版本控制及虚拟环境管理功能。Mac 版兼容 Intel 与 Apple 芯片，核心功能可免费使用。
JetBrains WebStorm 是面向 JavaScript、TypeScript 和现代 Web 技术的专业集成开发环境，可智能理解项目结构，提供代码补全、重构、错误检查、运行调试、测试及 Git 工具。
Adobe After Effects 是面向动态图形、影视特效与视频合成的专业创作软件。它提供关键帧动画、遮罩抠像、运动跟踪、三维空间、文字动画和表达式等工具，并可与 Premiere Pro、Photoshop、Illustrator
Adobe Audition 是面向播客、影视后期、音乐制作及内容创作者的专业音频工作站，提供波形精修、多轨录制与混音、频谱编辑、降噪修复、响度匹配和效果处理工具，并可与 Adobe Premiere 协同完成视频声音制作。
Adobe Bridge 是面向摄影师、设计师及内容团队的免费数字资产管理工具，可集中预览照片、视频和 Adobe 项目文件，并利用评级、标签、关键词、元数据、筛选与收藏集完成分类检索。它还支持批量重命名、格式导出、相机导入及 Camera
Adobe Illustrator 是 Adobe 推出的专业矢量图形设计软件，适合在 Mac 上制作标志、图标、插画、包装、信息图及印刷版面。它以路径和锚点构建可无损缩放的图形，并提供钢笔、形状、文字、图像描摹、渐变、画板及生成式功能。
Adobe InDesign 是面向印刷品与数字出版物的专业版面设计软件，可在 Mac 上制作书籍、杂志、宣传册、海报、报告及交互式文档。它提供精细的文字样式、网格、母版、长文档管理和印前输出能力。
Adobe Lightroom Classic 是面向桌面摄影工作流的照片管理与后期处理软件，可将原始照片保存在本地硬盘，通过目录、关键词、评分和收藏夹高效整理图库，并提供 RAW 冲印、蒙版、镜头校正、批量同步及多格式导出等功能。
Adobe Media Encoder 是 Adobe 推出的专业音视频编码与转码工具，可通过队列、预设和监视文件夹批量完成格式转换、代理文件创建及多平台成片输出，并与 Premiere Pro、After Effects 等软件紧密协作。
Adobe Photoshop 是面向摄影师、设计师和内容创作者的专业图像处理软件，提供图层、蒙版、选区、修复、调色、文字排版、智能对象及生成式编辑等能力。Mac 版支持 Intel 与 Apple Silicon 处理器。
Adobe Premiere Pro 是面向专业视频制作的非线性剪辑软件，提供多轨时间线、调色、音频处理、字幕、代理工作流和多格式输出能力，并可与 After Effects、Audition、Photoshop 及 Frame.io 协同
JetBrains IntelliJ IDEA 是以 Java、Kotlin 和 JVM 项目为核心的专业集成开发环境，提供智能补全、代码检查、安全重构、调试、测试、版本控制及构建工具集成。统一发行版的核心功能可免费用于商业和非商业项目，
PhpStorm 是 JetBrains 面向 PHP 与现代 Web 开发打造的专业集成开发环境，提供代码补全、静态检查、重构、调试、测试、数据库、版本控制及前端语言支持。Windows 用户可直接下载安装程序，
PyCharm 是 JetBrains 推出的 Python 集成开发环境，提供智能代码补全、错误检查、重构、调试、测试、Git、终端及 Jupyter Notebook 支持。统一版安装后可体验 30 天 Pro 功能，
WebStorm 是 JetBrains 面向 JavaScript、TypeScript 和现代 Web 技术打造的集成开发环境。它提供项目级代码分析、智能补全、安全重构、导航搜索，并集成调试、测试、终端、Git 与常用前端工具，
Adobe Photoshop 是面向摄影师、设计师和内容创作者的专业图像处理工具，可在 Windows 上完成照片修饰、选区抠图、图层合成、文字排版、绘画及生成式编辑。软件采用订阅授权，由 Creative Cloud 管理安装、更新与许
Adobe InDesign 是面向印刷与数字出版的专业页面排版工具，可制作书籍、杂志、宣传册、海报、交互式 PDF 和电子书。它提供精细的文字样式、多页面管理、印前检查及多格式输出能力，并能与 Photoshop、Illustrator
Adobe Illustrator 是用于绘制矢量图形、插画、图标、徽标和版式的专业设计工具。它以路径和锚点为核心，作品放大后仍能保持清晰，并提供画板、文字、渐变、图像描摹及精确变换等功能，适合品牌视觉、印刷物料、数字界面和商业插画创作。
Adobe Bridge 是 Adobe 推出的创意资产管理工具，可集中预览、分类和查找照片、视频、PDF及多种设计文件，并支持元数据、关键词、评级、批量重命名和格式导出。它可与 Photoshop、Illustrator 等应用衔接，
Adobe Lightroom Classic 是面向 Windows 桌面摄影工作流的照片管理与无损编辑工具，可通过目录集中整理大型图库，并完成 RAW 显影、局部蒙版、批量调整、打印和多格式导出。它强调本地文件管理与精细控制，
Adobe Acrobat Pro 是面向专业 PDF 工作的综合解决方案，可在 Windows 中创建、编辑、转换、比较、整理和保护文档，并支持表单、电子签名、扫描件文字识别及敏感信息永久遮盖。订阅还包含网页、移动服务和云端协作能力，
Adobe After Effects 是面向动态图形、动画与影视视觉特效制作的专业工具，可完成关键帧动画、图层合成、遮罩跟踪、抠像、文字动画和二维三维元素整合。Windows 版通过 Adobe Creative Cloud 安装及更新，
Adobe Media Encoder 是 Adobe 面向视频与音频制作流程提供的专业编码和转码工具，可批量处理媒体文件、创建代理、套用输出预设并监控文件夹自动执行任务。它与 Premiere、After Effects、Audition