专家推荐：食疗预防湿疹
湿疹的中医辨证与内外治法 湿疹，这个在中医里被称为"浸淫疮"或"奶癣"的皮肤问题，说到底还是和"湿"脱不了干系。湿邪在体内纠缠太久，时间一长就会化热，变成湿热的局面；再拖下去，脾胃功能被拖垮，阴血也会受损，结果往往是虚实夹杂，治疗起来反而更棘手。 急性发作期，以湿热为主，皮肤发红、起疹、渗液，痒得人
湿疹的中医辨证与内外治法
湿疹，这个在中医里被称为"浸淫疮"或"奶癣"的皮肤问题，说到底还是和"湿"脱不了干系。湿邪在体内纠缠太久，时间一长就会化热，变成湿热的局面；再拖下去，脾胃功能被拖垮，阴血也会受损，结果往往是虚实夹杂，治疗起来反而更棘手。
急性发作期，以湿热为主，皮肤发红、起疹、渗液，痒得人坐立不安。到了慢性阶段，更多的表现为脾虚湿盛或是气血不足，皮肤变得粗糙、脱屑，反反复复好不利索。那么，想要预防复发，日常饮食上就得有意识调理：薏米、赤小豆、绿豆、冬瓜这类清热祛湿的食物，可以适当多吃一些。治疗上则是内外兼顾，口服药物配合外用涂剂，标本同治，才能把病情真正控制住。
这里先说一个核心判断：湿疹患者其实很适合食用一些具祛湿清热功效的食材。比如用苡米和冬瓜煮汤，或者青瓜、丝瓜汤，喝下去对缓解症状很有帮助。中医治疗湿疹效果相当不错——红斑、水泡、渗出、糜烂、瘙痒，这些让人头疼的表现，根源都是体内的湿邪在作祟，不从根本上把湿去了，就难免反反复复。
湿热内蕴证
这种证型在急性湿疹中最为常见。皮肤发红，冒出许多丘疹或小米样红疹，顶端带着水疱，瘙痒程度特别剧烈。一抓破，渗液就出来了，形成湿润的糜烂面，然后慢慢结痂。这类患者常常伴有口干但不想多喝水、小便发黄、舌红苔黄腻、脉象滑数等表现。
治疗上以清热利湿为主，以下几个方剂可供参考。
内服方：
方一：黄芩6-10克，黄柏、苍术各10克，苦参12克，车前草15克，猪苓10克，加水煎煮后服用。
方二：土茯苓15-20克，配苡米30克、木通10克、蒲公英20克、甘草3克，加水煎煮后服用。
外洗方：
取苦参50克、蛇床子30克、苍耳子15克，煎出药液后，直接用来清洗红肿瘙痒的患处。
外用散剂：
取黄连、黄芩各10克，煅石膏10克，煅甘石12克，冰片0.5克，共研为细末，混匀备用。如果皮肤溃烂渗液严重，可以直接将药粉撒在患处；渗液不多或皮肤尚未破溃时，用香油调成糊状外敷就行。
鲜药外洗：
取鲜马鞭草100克煎水，放凉后清洗患处。另外，鲜马齿苋200克煎汤，用纱布浸湿后敷在糜烂流黄水的地方，效果很不错。
必须注意的是，所有方剂都应在专业中医师指导下辨证使用，毕竟每个人的体质和病情阶段不同，不经辨证直接照搬，反而可能适得其反。
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