为了自身健康安全,在 iPhone 上一定要开启的 3 个功能
iPhone的“查找朋友”功能可与亲友共享位置,形成安全防线;“SOS急救”连续按5次侧边按钮可自动呼叫紧急服务并发送位置;“医疗急救卡”在锁屏状态下显示血型、病史等关键信息,为急救争取时间。
iPhone 在隐私保护方面的口碑一直不错,近几年在健康领域也下了不少功夫。今天我们就来聊聊那些与用户健康安全息息相关的功能——有些可能是你平时没注意到的,但关键时刻真的能派上大用场。
查找朋友
这个功能的核心逻辑很简单:让你和信任的亲友互相知道对方在哪里。对于独居人士、经常出差的上班族,或者家里有老人小孩的用户来说,这算是一道隐形的安全防线。
设置路径也不复杂:
先打开「设置」-「Apple ID」-「共享我的位置」,把「共享我的位置」这个开关打开。然后在「通讯录」里找到你想共享位置的可信任亲友,滑到页面底部,点一下「共享我的位置」。接着按需要选择共享时长——可以是一小时、一天,也可以一直共享,随时都能结束。


好友那边会收到一条共享邀请,确认之后,对方的位置也会同步共享给你。

之后,你可以在系统自带的「查找」App(iOS 13及以上版本)里随时查看彼此的位置,或者登录 iCloud 网页版也能找到这个入口。
SOS 急救
这是一个真正能在紧急时刻救命的机制。连续按 5 次 iPhone 侧边按钮,会立即触发紧急求助流程。不过,第一次使用之前,需要先去「设置」-「SOS 紧急联络」里把紧急联系人填好——这个步骤别跳过,不然按了也没用。

触发后,系统会自动拨打当地的紧急服务电话,并向你预设的紧急联系人发送包含当前位置的信息。对于独自出行、夜间活动或身处陌生环境的人来说,这个功能的价值怎么强调都不为过。
医疗健康卡
这个功能的精妙之处在于:它不需要解锁手机。在锁屏状态下,任何人(路人、急救人员)都可以通过点击「紧急情况」来查看你的医疗急救卡。
设置路径:进入「设置」-「健康」-「医疗急救卡」,点击右上角的「编辑」,就可以填写血型、病史、过敏反应等关键信息。

试想一个场景:发生意外后,你无法说话,而急救人员需要尽快了解你的血型或药物过敏情况——这时候,医疗急救卡就是一条隐形的生命线。同样,它也能在锁屏状态下让路人直接联系到你的紧急联系人,为救援争取宝贵时间。
IntelliJ IDEA 是 JetBrains 推出的专业集成开发环境,重点服务于 Java、Kotlin 与 JVM 项目开发。软件集成代码补全、静态检查、重构、调试、测试、版本控制及构建工具,并可借助插件扩展语言和框架支持。
JetBrains PyCharm 是面向 Python 开发者的集成开发环境,提供智能补全、代码检查、重构、调试、测试、版本控制及虚拟环境管理功能。Mac 版兼容 Intel 与 Apple 芯片,核心功能可免费使用。
JetBrains WebStorm 是面向 JavaScript、TypeScript 和现代 Web 技术的专业集成开发环境,可智能理解项目结构,提供代码补全、重构、错误检查、运行调试、测试及 Git 工具。
Adobe After Effects 是面向动态图形、影视特效与视频合成的专业创作软件。它提供关键帧动画、遮罩抠像、运动跟踪、三维空间、文字动画和表达式等工具,并可与 Premiere Pro、Photoshop、Illustrator
Adobe Audition 是面向播客、影视后期、音乐制作及内容创作者的专业音频工作站,提供波形精修、多轨录制与混音、频谱编辑、降噪修复、响度匹配和效果处理工具,并可与 Adobe Premiere 协同完成视频声音制作。
Adobe Bridge 是面向摄影师、设计师及内容团队的免费数字资产管理工具,可集中预览照片、视频和 Adobe 项目文件,并利用评级、标签、关键词、元数据、筛选与收藏集完成分类检索。它还支持批量重命名、格式导出、相机导入及 Camera
Adobe Illustrator 是 Adobe 推出的专业矢量图形设计软件,适合在 Mac 上制作标志、图标、插画、包装、信息图及印刷版面。它以路径和锚点构建可无损缩放的图形,并提供钢笔、形状、文字、图像描摹、渐变、画板及生成式功能。
Adobe InDesign 是面向印刷品与数字出版物的专业版面设计软件,可在 Mac 上制作书籍、杂志、宣传册、海报、报告及交互式文档。它提供精细的文字样式、网格、母版、长文档管理和印前输出能力。
Adobe Lightroom Classic 是面向桌面摄影工作流的照片管理与后期处理软件,可将原始照片保存在本地硬盘,通过目录、关键词、评分和收藏夹高效整理图库,并提供 RAW 冲印、蒙版、镜头校正、批量同步及多格式导出等功能。
Adobe Media Encoder 是 Adobe 推出的专业音视频编码与转码工具,可通过队列、预设和监视文件夹批量完成格式转换、代理文件创建及多平台成片输出,并与 Premiere Pro、After Effects 等软件紧密协作。
Adobe Photoshop 是面向摄影师、设计师和内容创作者的专业图像处理软件,提供图层、蒙版、选区、修复、调色、文字排版、智能对象及生成式编辑等能力。Mac 版支持 Intel 与 Apple Silicon 处理器。
Adobe Premiere Pro 是面向专业视频制作的非线性剪辑软件,提供多轨时间线、调色、音频处理、字幕、代理工作流和多格式输出能力,并可与 After Effects、Audition、Photoshop 及 Frame.io 协同
JetBrains IntelliJ IDEA 是以 Java、Kotlin 和 JVM 项目为核心的专业集成开发环境,提供智能补全、代码检查、安全重构、调试、测试、版本控制及构建工具集成。统一发行版的核心功能可免费用于商业和非商业项目,
PhpStorm 是 JetBrains 面向 PHP 与现代 Web 开发打造的专业集成开发环境,提供代码补全、静态检查、重构、调试、测试、数据库、版本控制及前端语言支持。Windows 用户可直接下载安装程序,
PyCharm 是 JetBrains 推出的 Python 集成开发环境,提供智能代码补全、错误检查、重构、调试、测试、Git、终端及 Jupyter Notebook 支持。统一版安装后可体验 30 天 Pro 功能,
WebStorm 是 JetBrains 面向 JavaScript、TypeScript 和现代 Web 技术打造的集成开发环境。它提供项目级代码分析、智能补全、安全重构、导航搜索,并集成调试、测试、终端、Git 与常用前端工具,
Adobe Photoshop 是面向摄影师、设计师和内容创作者的专业图像处理工具,可在 Windows 上完成照片修饰、选区抠图、图层合成、文字排版、绘画及生成式编辑。软件采用订阅授权,由 Creative Cloud 管理安装、更新与许
Adobe InDesign 是面向印刷与数字出版的专业页面排版工具,可制作书籍、杂志、宣传册、海报、交互式 PDF 和电子书。它提供精细的文字样式、多页面管理、印前检查及多格式输出能力,并能与 Photoshop、Illustrator
Adobe Illustrator 是用于绘制矢量图形、插画、图标、徽标和版式的专业设计工具。它以路径和锚点为核心,作品放大后仍能保持清晰,并提供画板、文字、渐变、图像描摹及精确变换等功能,适合品牌视觉、印刷物料、数字界面和商业插画创作。
Adobe Bridge 是 Adobe 推出的创意资产管理工具,可集中预览、分类和查找照片、视频、PDF及多种设计文件,并支持元数据、关键词、评级、批量重命名和格式导出。它可与 Photoshop、Illustrator 等应用衔接,
Adobe Lightroom Classic 是面向 Windows 桌面摄影工作流的照片管理与无损编辑工具,可通过目录集中整理大型图库,并完成 RAW 显影、局部蒙版、批量调整、打印和多格式导出。它强调本地文件管理与精细控制,
Adobe Acrobat Pro 是面向专业 PDF 工作的综合解决方案,可在 Windows 中创建、编辑、转换、比较、整理和保护文档,并支持表单、电子签名、扫描件文字识别及敏感信息永久遮盖。订阅还包含网页、移动服务和云端协作能力,
Adobe After Effects 是面向动态图形、动画与影视视觉特效制作的专业工具,可完成关键帧动画、图层合成、遮罩跟踪、抠像、文字动画和二维三维元素整合。Windows 版通过 Adobe Creative Cloud 安装及更新,
Adobe Media Encoder 是 Adobe 面向视频与音频制作流程提供的专业编码和转码工具,可批量处理媒体文件、创建代理、套用输出预设并监控文件夹自动执行任务。它与 Premiere、After Effects、Audition


















