如何在Mac上使用内容缓存? macOS中配置内容缓存的技巧
你手头有好几台苹果设备？那 macOS 自带的一个小功能——内容缓存，绝对值得花几分钟配置一下。它能帮你在本地网络里省下大把的互联网流量，还能让 App Store 的更新、iCloud 的文件下载快得飞起。而且，它不仅管 Mac，连 iPhone、iPad 甚至 Apple TV 都能搭上这趟顺风
你手头有好几台苹果设备？那 macOS 自带的一个小功能——内容缓存，绝对值得花几分钟配置一下。它能帮你在本地网络里省下大把的互联网流量，还能让 App Store 的更新、iCloud 的文件下载快得飞起。而且，它不仅管 Mac，连 iPhone、iPad 甚至 Apple TV 都能搭上这趟顺风车。
什么是 macOS 内容缓存
macOS 内容缓存示意图
简单来说，内容缓存就是 macOS 里一个默默干活的服务——它会把从苹果服务器下载到本地的软件更新、App 安装包、iCloud 文件等给留一份副本。下次同网络里的另一台设备想要同样的东西，就不用再跑一趟外网了，直接从这台 Mac 的本地副本里拉过来就行。这个本地副本，就是所谓的「内容缓存」。
使用这个功能有个前提：Mac 和它的“客户设备”（iPhone、iPad、Apple TV 等）必须在同一个本地网络里。
理论上，通过有线网络分发缓存比 Wi-Fi 要快不少，甚至还能通过 USB 把缓存的 iCloud 数据直接喂给连着的 iOS 设备。内容缓存覆盖的范围挺广：系统更新、应用、电子书、iCloud 数据……基本日常用到的都管。
假如本地网络里不止一台 Mac 开启了缓存，它们就成了“对等方”(peers)，相互之间能共享缓存内容。客户设备请求一个东西时，先找本地缓存，没有就去问对等方，再没有才走外网去苹果服务器下载。这样一来，内网传输的负担和速度就都优化了。
强烈建议把这台 Mac 用有线以太网单独连到网络上，Wi-Fi 也能用，但性能和稳定性会打折扣。
当然，存副本就要占存储空间。不过想想每回更新系统或下载大文件时省下的带宽和节省的时间，这点空间牺牲通常很值得。而且如果哪天磁盘不够用了，随时可以清掉缓存，没什么后顾之忧。
配置 macOS 内容缓存
下面一步步来：怎么开、选哪个盘存缓存、设多大空间、以及怎么清掉所有缓存。
启用或禁用内容缓存
1. 打开「系统设置」，点击左侧的「通用」。
2. 在右侧找到「内容缓存」，把开关打开，然后点一下旁边的「感叹号」按钮。
启用 macOS 内容缓存
3. 在弹出的菜单里选择要缓存的内容类型：
- 所有内容——应用、更新、iCloud 数据都缓存
- 仅共享内容——只缓存软件更新和 Apple 应用
- 仅 iCloud 内容——只缓存 iCloud 数据
选择要缓存的内容
如果想让改动立即生效，重启一下客户设备。否则需要等一段时间，系统才会自动找上这个缓存点。要关掉缓存的话，按同样路径把开关关掉就行。
为内容缓存选择存储卷
默认情况下，缓存存在 Mac 的启动盘中。如果你在 Mac 上建了其他卷，也可以指定到那里去。
1. 打开「系统设置」→「通用」。
2. 点「内容缓存」开关右侧的「感叹号」→ 点弹出窗口里的「选项」按钮。
内容缓存选项
3. 点「缓存位置」右侧的「编辑」按钮。
选择缓存存储卷
4. 选好目标卷，点「移动」即可。
更改缓存位置
推荐阅读：如何检查 macOS SSD 健康状态，保持系统及文档安全
配置缓存大小
磁盘空间有限，你可以手动给缓存设一个上限。
1. 打开「系统设置」→「通用」。
2. 点「内容缓存」开关右侧的「感叹号」→ 点「选项」。
内容缓存选项
3. 分别填写「缓存大小」和对应的单位（GB、MB...），然后点「好」。
配置缓存大小
当缓存空间接近用完时，macOS 会自动清理最久没被用过的内容，为新数据腾地方。
删除所有缓存内容
想彻底清掉缓存，腾出磁盘空间？很简单：
1. 打开「系统设置」→「通用」。
2. 点「内容缓存」开关右侧的「感叹号」→ 点「选项」。
3. 在弹出窗口中点击「重置」按钮。搞定。
如果你家里或办公室除了 Mac 还有不少其他 Apple 设备，真的可以花几分钟打开这个功能。省下来的互联网带宽和节省的等待时间，谁用谁知道。
正软商城本月促销专区，汇集办公、设计、安全、影音、系统工具及AI软件等正版软件优惠活动，提供限时折扣、特价授权和优惠购买信息，活动库存及价格以页面实时展示为准。
正软商城装机必备专区，精选办公、浏览器、安全防护、影音播放、压缩解压、设计创作和系统工具等电脑常用正版软件，帮助用户快速完成新电脑软件配置。
正软商城Windows软件专区，汇集适用于Windows电脑的办公、设计、安全防护、影音播放、开发工具和系统优化软件，提供软件介绍、系统要求、正版授权及购买下载服务。
正软商城macOS软件专区，精选适用于Mac电脑的办公、设计、影音、效率、开发和系统工具，提供软件功能介绍、macOS兼容版本、正版授权及购买下载服务。
正软商城iOS软件专区，精选适用于iPhone和iPad的办公、学习、影音、设计、效率及AI应用，提供功能介绍、适用设备、系统要求和正版获取方式等信息。
正软商城AI软件专区，汇集AI写作、AI绘画、AI视频、AI办公、AI编程、AI翻译、智能客服和数据分析等人工智能工具，提供功能介绍、适用平台、收费方式及正版购买信息。
正软商城PDF教程频道提供PDF编辑、转换、合并、拆分、压缩及格式处理方法，同时介绍常用PDF软件和工具的使用技巧。
赤友清理大师是一款为 Mac 设计的智能清理优化工具，可精准扫描垃圾、大文件、重复文件等，释放磁盘空间。做扫描整理、文字提取和表格转换时，它能把识别后的处理步骤接得更顺，资料录入这类场景会省下不少时间。
极度公式是一款跨平台专业LaTeX公式识别编辑软件，支持OCR公式识别和多平台编辑。和使用说明，避免使用，享受完整功能与稳定支持。做扫描整理、文字提取和表格转换时，它能把识别后的处理步骤接得更顺，资料录入这类场景会省下不少时间。
一款文字处理软件，一种订阅式的跨平台办公软件，基于云平台提供多种服务，通过将 Excel 和 Outlook 等应用与 OneDrive 和 Microsoft Teams 等强大的云服务相结合，Office 365 可让任何人使用任何设备随时随地创建和共享内容。
CodeExpander 是一款快捷短语输入增强工具，通过键入缩写自动展开为自定义文段，提升工作效率。任务管理和过程控制会更完整，持续下载、批量同步或需要稳定传输流程的场景会更适合它。
Mountain Duck 是一款能将多个网盘挂载到本地的工具，像本地磁盘一样使用网盘。清理链路的完整性会更好一些，做应用卸载、残留处理和空间整理时，通常能少走很多手动排查步骤。
极度公式是一款跨平台专业LaTeX公式识别编辑软件，支持OCR公式识别和多平台编辑。和使用说明，避免使用，享受完整功能与稳定支持。做扫描整理、文字提取和表格转换时，它能把识别后的处理步骤接得更顺，资料录入这类场景会省下不少时间。
一款文字处理软件，一种订阅式的跨平台办公软件，基于云平台提供多种服务，通过将 Excel 和 Outlook 等应用与 OneDrive 和 Microsoft Teams 等强大的云服务相结合，Office 365 可让任何人使用任何设备随时随地创建和共享内容。
Wise Folder Hider Pro 是一款专业级文件和文件夹隐藏加密软件，为私密数据添加多重保护。高频操作更强调就近处理，浏览、整理和跨目录移动文件时，来回切换和重复点击都会少很多。
CodeExpander 是一款快捷短语输入增强工具，通过键入缩写自动展开为自定义文段，提升工作效率。任务管理和过程控制会更完整，持续下载、批量同步或需要稳定传输流程的场景会更适合它。
Mountain Duck 是一款能将多个网盘挂载到本地的工具，像本地磁盘一样使用网盘。清理链路的完整性会更好一些，做应用卸载、残留处理和空间整理时，通常能少走很多手动排查步骤。
