iPhone防骚扰设置教程：拦截骚扰电话短信
首先启用“静音未知来电”可自动将非联系人来电静音并转入语音信箱；接着通过“通话过滤”安装运营商提供的筛选应用以识别垃圾或诈骗电话；对于已知骚扰号码，可在通话记录中点击“i”图标后选择“阻止此来电号码”加入黑名单；为减少短信干扰，开启“信息”中的“过滤未知发件人”功能，将非联系人短信归类至独立文件夹；最后长按垃圾短信选择“报告垃圾信息”，可删除并屏蔽该号码，同时帮助系统优化过滤机制。
首先启用“静音未知来电”可自动将非联系人来电静音并转入语音信箱；接着通过“通话过滤”安装运营商提供的筛选应用以识别垃圾或诈骗电话；对于已知骚扰号码，可在通话记录中点击“i”图标后选择“阻止此来电号码”加入黑名单；为减少短信干扰，开启“信息”中的“过滤未知发件人”功能，将非联系人短信归类至独立文件夹；最后长按垃圾短信选择“报告垃圾信息”，可删除并屏蔽该号码，同时帮助系统优化过滤机制。
如果您经常收到不想要的电话和短信，影响了正常使用，可以通过iPhone内置的功能或第三方应用来管理这些骚扰信息。以下是详细的设置步骤：
本文运行环境：iPhone 15 Pro，iOS 18
一、启用静音未知来电
此功能可将未存储在通讯录中的号码来电自动静音并转入语音信箱，有效减少推销电话的干扰。
1、打开“设置”应用，向下滚动并选择“电话”。
2、点击“静音未知来电”，将其开关 开启。
3、开启后，所有不在您联系人列表或最近通话记录中的号码都将被静音，并直接进入语音信箱。
二、使用运营商提供的来电筛选服务
部分运营商提供识别垃圾和诈骗电话的服务，通过此功能可以自动拦截高风险号码。
1、前往“设置”>“App”>“电话”。
2、向下滑动至“通话过滤”选项。
3、安装运营商提供的来电筛选应用（如腾讯手机管家、华为天际通等），并在该菜单中 选择启用对应的应用。
4、启用后，系统会根据服务商的数据自动识别并将可疑来电标记为“垃圾来电”或“诈骗电话”。
三、屏蔽特定联系人
对于已知的骚扰号码，可以直接将其加入黑名单以阻止其再次联系您。
1、打开“电话”应用，找到该骚扰号码的通话记录。
2、点击该号码右侧的“i”图标。
3、向下滚动并选择“阻止此来电号码”。
4、确认操作后，该号码的所有来电和短信将不再通知您。
四、过滤未知发件人的短信
该功能可将非联系人发送的短信归类到单独的文件夹，避免主收件箱被垃圾信息占据。
1、进入“设置”应用，选择“信息”。
2、找到“未知与过滤信息”选项并点击进入。
3、开启“过滤未知发件人”功能。
4、开启后，来自未保存号码的短信将不会出现在主收件箱，而是被移至“未知发件人”标签下。
五、报告并屏蔽垃圾短信
通过报告垃圾短信，不仅可以清理当前信息，还能帮助苹果和运营商改进过滤系统。
1、打开“信息”应用，长按收到的垃圾短信气泡。
2、选择“更多”选项，勾选该条信息。
3、点击左下角的“报告垃圾信息”按钮。
4、系统会提示是否要 删除并报告该信息，确认后该号码将被屏蔽且信息被提交用于分析。
Postman是一套面向API全生命周期的开发与测试平台，可在Mac上发送和调试多种协议请求，管理集合、环境及认证信息，并完成脚本测试、模拟服务、监控、文档发布和团队协作。它适合开发、测试及运维人员使用，提供个人免费方案。
Docker Desktop 是 Docker 官方为 Mac 提供的容器开发环境，集成 Docker Engine、命令行工具、Compose、Build、Kubernetes 与图形化管理界面。
Android Studio 是 Google 面向安卓应用开发提供的官方集成开发环境，基于 IntelliJ IDEA 构建。它整合智能代码编辑、Gradle 构建、界面预览、设备模拟、性能分析、调试测试及 APK 分析等工具。
Xcode 是苹果面向 Mac 提供的官方集成开发环境，将代码编辑、项目构建、SwiftUI 实时预览、设备模拟、自动化测试、断点调试、性能分析和应用分发整合在同一套工作流中，适合开发与维护 iPhone、iPad、Mac、Apple Wa
JetBrains WebStorm 是面向 JavaScript、TypeScript 和现代 Web 技术的专业集成开发环境，可智能理解项目结构，提供代码补全、重构、错误检查、运行调试、测试及 Git 工具。
PhpStorm 是 JetBrains 推出的专业 PHP 集成开发环境，可在 Mac 上完成代码编写、智能检查、重构、调试、测试和数据库管理。它支持主流 PHP 框架、Composer、Git、Docker 与远程解释器。
JetBrains PyCharm 是面向 Python 开发者的集成开发环境，提供智能补全、代码检查、重构、调试、测试、版本控制及虚拟环境管理功能。Mac 版兼容 Intel 与 Apple 芯片，核心功能可免费使用。
IntelliJ IDEA 是 JetBrains 推出的专业集成开发环境，重点服务于 Java、Kotlin 与 JVM 项目开发。软件集成代码补全、静态检查、重构、调试、测试、版本控制及构建工具，并可借助插件扩展语言和框架支持。
Visual Studio Code 是微软提供的免费代码编辑器，支持 macOS，并为 Intel 与 Apple 芯片 Mac 提供适配版本。软件集代码编辑、调试、Git 源代码管理、集成终端和扩展市场于一体。
REAPER是Cockos开发的数字音频工作站，提供多轨音频与MIDI录制、剪辑、处理、混音和母带制作工具。Mac版兼容Intel与Apple芯片，支持AU、VST、VST3、CLAP等插件格式，并提供高度可定制的工作流程。
Adobe Audition 是面向播客、影视后期、音乐制作及内容创作者的专业音频工作站，提供波形精修、多轨录制与混音、频谱编辑、降噪修复、响度匹配和效果处理工具，并可与 Adobe Premiere 协同完成视频声音制作。
Pro Tools 是 Avid 推出的专业数字音频工作站，覆盖多轨录音、无损剪辑、MIDI 编曲、插件处理、自动化混音及声音与画面同步等工作。它拥有 Intro、Artist、Studio 和 Ultimate 等方案。
PixPix 是面向品牌、卖家和内容团队的在线 AI 图片视频创作平台，提供图视频 Agent、无限画布、图片生成、视频生成、自然语言编辑及商品套图、产品精修和带货视频等电商工具。
Postman 是面向 API 全生命周期的开发与协作平台。Windows 桌面版可用于构建和发送 HTTP、GraphQL、gRPC、WebSocket、MQTT 等请求，并提供环境变量、集合、脚本测试、模拟服务、监控、文档及团队工作区等
Docker Desktop 为 Windows 开发者提供集成式容器环境，内置 Docker Engine、命令行工具、Compose、Build 与 Kubernetes 等组件，可在本机完成镜像构建、容器运行、日志查看和资源管理。
Android Studio 是 Google 面向 Android 应用开发提供的官方集成开发环境，以 IntelliJ IDEA 为基础，集成智能代码编辑、Gradle 构建、设备模拟、界面预览、调试测试及性能分析工具，
WebStorm 是 JetBrains 面向 JavaScript、TypeScript 和现代 Web 技术打造的集成开发环境。它提供项目级代码分析、智能补全、安全重构、导航搜索，并集成调试、测试、终端、Git 与常用前端工具，
PhpStorm 是 JetBrains 面向 PHP 与现代 Web 开发打造的专业集成开发环境，提供代码补全、静态检查、重构、调试、测试、数据库、版本控制及前端语言支持。Windows 用户可直接下载安装程序，
PyCharm 是 JetBrains 推出的 Python 集成开发环境，提供智能代码补全、错误检查、重构、调试、测试、Git、终端及 Jupyter Notebook 支持。统一版安装后可体验 30 天 Pro 功能，
JetBrains IntelliJ IDEA 是以 Java、Kotlin 和 JVM 项目为核心的专业集成开发环境，提供智能补全、代码检查、安全重构、调试、测试、版本控制及构建工具集成。统一发行版的核心功能可免费用于商业和非商业项目，
Visual Studio Code 是微软推出的免费代码编辑器，Windows 版集成智能补全、代码导航、调试、终端和版本控制，并可通过扩展添加语言、格式化及远程开发能力。它启动较快、配置灵活，
REAPER 是 Cockos 推出的数字音频工作站，适用于录音、MIDI 编曲、音频编辑、混音、母带制作及声音设计。软件安装包小巧，支持多轨录制、灵活路由、自动化、第三方插件和脚本扩展，并提供完整功能的 60 天免费评估期。
Adobe Audition 是面向播客、影视后期、广播与音乐制作的专业音频工作站，提供波形编辑、多轨混音、频谱分析、录音、降噪修复和效果处理等功能。Windows 版通过 Adobe Creative Cloud 安装和管理，
Pro Tools 是 Avid 推出的专业数字音频工作站，提供多轨录音、音频剪辑、MIDI编曲、插件处理、自动化混音及影视声音制作能力。它适合音乐人、录音师、制作人和音频后期团队使用，并提供免费入门版、订阅方案及永久授权选择。