Win10夜间模式开启与定时设置教程
首先开启Windows10夜间模式可减少蓝光，通过系统设置点击“夜间模式”并启用，随后调整色温；接着可在计划中设置指定时间自动开启，如20:00至07:00；最后还可选择依据日出日落时间自动启用，系统将根据位置信息智能切换。
首先开启Windows 10夜间模式可减少蓝光，通过系统设置点击“夜间模式”并启用，随后调整色温；接着可在计划中设置指定时间自动开启，如20:00至07:00；最后还可选择依据日出日落时间自动启用，系统将根据位置信息智能切换。
如果您希望在夜间使用电脑时减少蓝光对眼睛的刺激，可以通过开启Windows 10的夜间模式来实现。该功能不仅支持手动开启，还可以设置定时自动启用和关闭。以下是具体的操作方法：
本文运行环境：联想ThinkPad X1 Carbon，Windows 10 专业版。
一、通过系统设置开启夜间模式
此方法利用Windows 10内置的显示设置功能，直接启用夜间模式并进行基础配置。无需第三方工具，操作简单且安全。
1、点击桌面左下角的开始菜单，选择“设置”图标（齿轮形状）进入Windows设置界面。
2、在设置窗口中，点击系统选项，进入系统相关设置页面。
3、在左侧菜单栏中选择显示，向下滑动右侧内容区域，找到“夜间模式”设置部分。
4、点击立即启用夜间模式按钮，屏幕色调将即时变为暖色以减少蓝光。
5、点击下方的夜间模式设置链接，可进一步调整色温强度，拖动滑块即可预览效果。
二、设置指定时间自动开启夜间模式
为实现每天固定时间段自动切换至夜间模式，可通过系统自带的计划功能设定启用与关闭时间，避免手动操作。
1、在“夜间模式设置”页面中，向下滚动至“计划”区域。
2、点击在指定时间内开启夜间模式开关，将其状态切换为开启。
3、选择设置小时选项，此时会出现两个时间选择框。
4、在“自动启用夜间模式”后方设置您希望开启的时间，例如20:00。
5、在“自动关闭夜间模式”后方设置结束时间，例如07:00，确认后设置即生效。
三、依据日出日落时间自动启用夜间模式
此方式让系统根据您所在地理位置的日落和日出时间智能调整夜间模式开关，适合作息随自然光照变化的用户。
1、进入“夜间模式设置”页面，在“计划”区域点击开启在日落到日出时启用选项。
2、系统会自动获取当前位置信息，若未授权位置权限，则需手动允许访问位置服务。
3、开启后，Windows 10将在每天日落后自动启动夜间模式，并在次日日出时自动关闭。
4、可通过地图应用查看当前城市日出日落时间，核对系统执行是否准确。
正软商城本月促销专区，汇集办公、设计、安全、影音、系统工具及AI软件等正版软件优惠活动，提供限时折扣、特价授权和优惠购买信息，活动库存及价格以页面实时展示为准。
正软商城装机必备专区，精选办公、浏览器、安全防护、影音播放、压缩解压、设计创作和系统工具等电脑常用正版软件，帮助用户快速完成新电脑软件配置。
正软商城Windows软件专区，汇集适用于Windows电脑的办公、设计、安全防护、影音播放、开发工具和系统优化软件，提供软件介绍、系统要求、正版授权及购买下载服务。
正软商城macOS软件专区，精选适用于Mac电脑的办公、设计、影音、效率、开发和系统工具，提供软件功能介绍、macOS兼容版本、正版授权及购买下载服务。
正软商城iOS软件专区，精选适用于iPhone和iPad的办公、学习、影音、设计、效率及AI应用，提供功能介绍、适用设备、系统要求和正版获取方式等信息。
正软商城AI软件专区，汇集AI写作、AI绘画、AI视频、AI办公、AI编程、AI翻译、智能客服和数据分析等人工智能工具，提供功能介绍、适用平台、收费方式及正版购买信息。
正软商城PDF教程频道提供PDF编辑、转换、合并、拆分、压缩及格式处理方法，同时介绍常用PDF软件和工具的使用技巧。
赤友清理大师是一款为 Mac 设计的智能清理优化工具，可精准扫描垃圾、大文件、重复文件等，释放磁盘空间。做扫描整理、文字提取和表格转换时，它能把识别后的处理步骤接得更顺，资料录入这类场景会省下不少时间。
极度公式是一款跨平台专业LaTeX公式识别编辑软件，支持OCR公式识别和多平台编辑。和使用说明，避免使用，享受完整功能与稳定支持。做扫描整理、文字提取和表格转换时，它能把识别后的处理步骤接得更顺，资料录入这类场景会省下不少时间。
一款文字处理软件，一种订阅式的跨平台办公软件，基于云平台提供多种服务，通过将 Excel 和 Outlook 等应用与 OneDrive 和 Microsoft Teams 等强大的云服务相结合，Office 365 可让任何人使用任何设备随时随地创建和共享内容。
CodeExpander 是一款快捷短语输入增强工具，通过键入缩写自动展开为自定义文段，提升工作效率。任务管理和过程控制会更完整，持续下载、批量同步或需要稳定传输流程的场景会更适合它。
Mountain Duck 是一款能将多个网盘挂载到本地的工具，像本地磁盘一样使用网盘。清理链路的完整性会更好一些，做应用卸载、残留处理和空间整理时，通常能少走很多手动排查步骤。
极度公式是一款跨平台专业LaTeX公式识别编辑软件，支持OCR公式识别和多平台编辑。和使用说明，避免使用，享受完整功能与稳定支持。做扫描整理、文字提取和表格转换时，它能把识别后的处理步骤接得更顺，资料录入这类场景会省下不少时间。
一款文字处理软件，一种订阅式的跨平台办公软件，基于云平台提供多种服务，通过将 Excel 和 Outlook 等应用与 OneDrive 和 Microsoft Teams 等强大的云服务相结合，Office 365 可让任何人使用任何设备随时随地创建和共享内容。
Wise Folder Hider Pro 是一款专业级文件和文件夹隐藏加密软件，为私密数据添加多重保护。高频操作更强调就近处理，浏览、整理和跨目录移动文件时，来回切换和重复点击都会少很多。
CodeExpander 是一款快捷短语输入增强工具，通过键入缩写自动展开为自定义文段，提升工作效率。任务管理和过程控制会更完整，持续下载、批量同步或需要稳定传输流程的场景会更适合它。
Mountain Duck 是一款能将多个网盘挂载到本地的工具，像本地磁盘一样使用网盘。清理链路的完整性会更好一些，做应用卸载、残留处理和空间整理时，通常能少走很多手动排查步骤。
